Tag Archives: suiker

van gifbelt naar tempel – Kinderen, hoe hou je je kinderen gezond met voeding?

van gifbelt naar tempel – Kinderen, hoe hou je je kinderen gezond met voeding?

Kinderen zijn je grootste schat. Onvoorstelbaar dierbaar, een verlengstuk van jezelf, die je het beste wil geven. Je houdt hun hand stevig vast bij het oversteken en beschermt ze tegen alle negatieve invloeden van buitenaf. Zelfs het allerbeste is nog niet goed genoeg, omdat het niet in woorden uit te drukken is hoeveel onze kinderen voor ons ouders betekenen.

We voeden ze op met regels en gebruiken principes waar wij belang aan hechten. Daar hoort ook goede voeding bij. Soms is het fijn als iemand je als ouder bij de hand neemt omdat je al zoveel zelf moet uitzoeken. In drie stappen lees je wat goede voeding is en hoe je je kinderen kunt (mee)geven dat bepaalde voeding echt slecht is. Zo leer je er als ouder ook nog wat van!

Deel 1 – De wereld is doorgedraaid
Jacqueline staat bekend als de detox-coach. Nu is dit boek geen handleiding om met je kind(eren) te detoxen. Zeker niet. Ze helpt je om een keuze te maken in het aanbod van gezonde voeding. In het 1e deel geeft ze een kijkje in de voedingsindustrie. Met name de gevaren van suiker wordt besproken. Jacqueline windt er geen doekjes om en komt met klare en duidelijke taal. Dit zal voor vele een shock zijn en een echte eye-opener.

Deel 2 – Shop Smart
In het tweede gedeelte wordt ook uitgebreid stilgestaan bij gluten, koemelk, soja, kleurstoffen, voedselallergieën en intoleranties. Na het lezen van elk “gevaar” komt een opsomming met alternatieven. Wel zo fijn, omdat je anders denkt dat je je kind niks meer te eten en te drinken kan geven.

Deel 3 – Vet lekker
Het laatste gedeelte van het boek bevat praktische oplossingen en ideeën om voeding leuk, gezond en lekker te maken. Er staan overzichtslijstjes in met do’s en don’t met voeding. Natuurlijk staan er ook nog een aantal recepten in.
Jacqueline wil de elke ouder inspireren, informeren en ze hoopt dat je nadenkt over de keuzes voor eten en drinken. ”Vergeet ook niet dat kleine stappen ook stappen zijn, je hoeft het niet perfect te doen (wie bepaalt eigenlijk wat dat is?) zolang je keuzes maar bewust zijn.” Kies wat bij je past, zo zorg je voor een goede basis voor je kind voor de rest van zijn of haar leven.

Bestel hier, morgen in huis! Van gifbelt naar tempel – Kinderen

Share
De supermarkt = de suikermarkt

De supermarkt = de suikermarkt

Gisteren stond er weer een leuk berichtje op nu.nl, zie hieronder voor de link. Afgelopen maandag had ik juist een gesprek met iemand over appelsap, andere sapjes en de vergelijking met bijvoorbeeld cola. ‘Ja maar..’, begon ze, ‘je gaat me toch niet vertellen dat ik net zo goed cola kan drinken als een glas appelsap..?’.… Continue Reading

Share
Death by sugar: van 5 naar 35 kilo suiker per persoon

Death by sugar: van 5 naar 35 kilo suiker per persoon

Soms word ik beticht van ‘bangmakerij’, door te schrijven over kinderen die in het ziekenhuis belanden na het eten van smurfenijs of luizenbloed dat gebruikt wordt voor de roze kleur in glacé koeken of tompoucen. Tja. Ik zie het eerder als interessante informatie die je hopelijk een klein stukje verder helpt in de extreem ingewikkelde… Continue Reading

Share