In 28 dagen van gifbelt naar tempel

Tag Archives: afvallen

Een dieet? Willen we dat nog, in 2017?

Een dieet? Willen we dat nog, in 2017?

Een dieet.. de meesten van ons kennen het, hebben het geprobeerd/gedaan en er zeker weleens over nagedacht. De gemiddelde maat van de Nederlandse vrouw is 42. Gemiddeld. Geen nationale ramp maar we zijn in de afgelopen decennia enorm gegroeid. Vreemd, denk je misschien, in een tijd waarin we zoveel dieetgoeroes hebben, boeken over calorieën tellen,… Continue Reading

De kookdag, plan je week vooruit

De kookdag, plan je week vooruit

In mijn boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel heb ik het steeds over het belang van een ‘kookdag’. Een dag om je week enigszins voor te bereiden, zodat je iedere dag wat basis dingen hebt wanneer je minder tijd hebt om te koken. Goed inkopen en koken kost tijd en het is handig… Continue Reading

Avo uit de oven

Avo uit de oven

Dit klinkt misschien heel vreemd maar het is zo lekker! Hopelijk wordt dit een van je favorieten en ga je er mee experimenteren! Hieronder ook wat ideeën voor variaties. Benodigdheden per ontbijtje ½ avocado, zonder pit (snijd hem verticaal door, zodat je twee lange helften overhoudt) 1 ei wat Himalaya zout of Keltisch zeezout plakjes… Continue Reading

Krijg de gluten en de lactose!

Krijg de gluten en de lactose!

Gisterenavond werd in het programma Editie NL op RTL 4 een heel stuk gewijd aan gluten, lactose en andere ‘vermeende’ allergieën van mensen genaamd Krijg toch allemaal de gluten. Een item dat ik natuurlijk wilde zien en ja, zoals verwacht had hier het Voedingscentrum ook weer wat ‘wijze’ adviezen. Natuurlijk hebben we niet allemaal een… Continue Reading

Geen detox zonder ontgiftende sokken..

Geen detox zonder ontgiftende sokken..

Gisteren las ik dit artikel. Als detox coach wilde ik er natuurlijk graag op reageren. Wat las ik ineens.. ontgiftende tabletten en, goh!, ontgiftende sokken?! Ja natuurlijk is het zonde van je geld, tijd en moeite wanneer je gewoon door blijft snacken en snaaien en er een simpel Detox drankje of allerlei andere dubieuze producten… Continue Reading