Start

Detox, wat is dat eigenlijk?

‘Dat is toch een ellendige sapkuur en klisma’s? Weg hoor, met die enge tuinslang! En trouwens, detoxen is onzin want dat doet je lichaam zelf, 24 uur per dag..’

Inderdaad! Dat klopt helemaal, je lever, nieren en darmen zijn er niet voor niets. En alle andere organen. Maar wat bedoel ik er dan mee?

Ik zie detox als het opruimen en opschonen van je voedingspatroon. Letterlijk ont-giften dus, de troep eruit halen. In mijn boeken maak ik je bewust van wat er nu eigenlijk echt in je winkelwagen, je keukenkastje én op je bord ligt.

Op deze site kun je van alles vinden. Mijn blogs die ik regelmatig schrijf, producten die je graag aanbeveel, heel veel heerlijke extra recepten en nog veel meer over alle andere dingen die ik doe.

Vergeet je niet in te schrijven voor de nieuwsbrief, ook krijg je dan direct extra informatie die je zonder inschrijving niet op de site kunt vinden. Het inschrijfformulier staat rechts op deze site, ook kun je daar snel mijn boeken bestellen.

Kijk lekker rond en bij vragen kun je mij altijd mailen op info@detoxcoach.nl.

Jacqueline van Lieshout

 

Portobello fajitas en refried black beans mmm

Portobello fajitas en refried black beans mmm

Zoals jullie ondertussen misschien wel weten hou ik erg van Mexicaans eten. Heerlijk! En dan uiteraard helemaal zelf maken dus met alle kruiden zoals komijn en koriander en heerlijke pepers. Onderstaand recept voor dit weekend, heerlijke detox tip maar uiteraard ook zeker erbuiten en geschikt voor al je vrienden. Caramba! De refried black beans is…

Share
To ontbijt or not to ontbijt..?

To ontbijt or not to ontbijt..?

Het is half zeven in de ochtend en mijn dochter vraagt net om wat te eten. Ze is al wakker geworden met “trek”, interessant, dat gebeurt mij nu nooit. Maar goed, ‘ze moet er nog van groeien’, zou mijn moeder zeggen. Moeten we persé ontbijten? Dat is de vraag die ik mezelf stel deze ochtend….

Share
Tempelkookboek
Praise voor de avocado..
Vitalisé in Portugal – sap- of mildvasten in het zonnetje

Vitalisé in Portugal – sap- of mildvasten in het zonnetje

Afgelopen week heb ik lesgegeven (mijn Detox Coach cursus) bij Vitalisé in Portugal. Zelf heb ik ook een week meegedaan met het sapvasten programma. Wellicht vreemd, maar een strikte sapkuur had ik nog nooit gedaan. Lang heb ik het onzin gevonden, een ‘quick fix’ voor mensen die ‘ff snel’ 6 kilo af willen vallen of…

Share
De top 8 tips om je lichaam als tempel te behandelen (en niet als gifbelt ☺)

De top 8 tips om je lichaam als tempel te behandelen (en niet als gifbelt ☺)

Je bent wat je eet. Dus vandaar ook de titel van mijn eerste boek; van gifbelt naar tempel. Hoe behandel je jezelf? Hier 8 geweldige tips om jouw tempel eens even een goede schrob-beurt te geven 😉 Veel meer in mijn boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Morgen in huis! 1) Lees alle…

Share
Jacqui’s tuna rolls

Jacqui’s tuna rolls

Fantastisch. Een van mijn persoonlijke favorieten! Wanneer ik vrienden te eten heb, maak ik heel vaak deze hapjes die elke keer weer met verbazing worden ontvangen. Ze kunnen bijna niet geloven dat het hoort bij mijn detox-programma, want nog steeds denken mensen dat je dan vooral geen lekkere dingen meer eet. Ik hoop dat dit…

Share
Gegrilde courgetterolletjes met knoflook tomaten saus

Gegrilde courgetterolletjes met knoflook tomaten saus

Toch heerlijk wanneer je een nieuw receptje bedenkt wat naar alle waarschijnlijkheid voor de rest van de wereld niet nieuw is maar voor mij en mijn gezin wel. En dat manlief het gaat proeven en oprecht verbaasd is ‘oh, dit is echt lekker!’. En bedankt! 🙂 Nu is er meestal volop lof over wat er…

Share
9 tips voor goede voeding bij zwangerschap en borstvoeding

9 tips voor goede voeding bij zwangerschap en borstvoeding

Er wordt zoveel over gezegd en geschreven.. en gezwegen! Er zijn veel lijstjes van wat je allemaal niet mag. Maar vaak merk ik dat vrouwen niet weten wat ze dan wél het beste kunnen kiezen behalve van die vage adviezen zoals ‘veel variatie’ of ‘goed je fruit en groenten eten’. Hoe zit het met supplementen?…

Share
Kikkererwten en groente burgers met spicy salsa

Kikkererwten en groente burgers met spicy salsa

Weer een waanzinnig recept van Nicoletta Tavella, detox proof en heerlijk! Enjoy! En jawel.. je kunt ook bekijken hoe wij deze samen gemaakt hebben: Voor 4-6 personen: Ingrediënten burgers: 1 middelgrote wortel/waspeen 1/2 grote courgette 2 teentjes knoflook, gepeld en geperst/fijngesneden gekookte kikkererwten, circa 480 gr nettogewicht (zonder kookvocht) 80 gr geraspte pecorino kaas 2…

Share