Start

Detox, wat is dat eigenlijk?

‘Dat is toch een ellendige sapkuur en klisma’s? Weg hoor, met die enge tuinslang! En trouwens, detoxen is onzin want dat doet je lichaam zelf, 24 uur per dag..’

Inderdaad! Dat klopt helemaal, je lever, nieren en darmen zijn er niet voor niets. En alle andere organen. Maar wat bedoel ik er dan mee?

Ik zie detox als het opruimen en opschonen van je voedingspatroon. Letterlijk ont-giften dus, de troep eruit halen. In mijn boeken maak ik je bewust van wat er nu eigenlijk echt in je winkelwagen, je keukenkastje én op je bord ligt.

Op deze site kun je van alles vinden. Mijn blogs die ik regelmatig schrijf, producten die je graag aanbeveel, heel veel heerlijke extra recepten en nog veel meer over alle andere dingen die ik doe.

Vergeet je niet in te schrijven voor de nieuwsbrief, ook krijg je dan direct extra informatie die je zonder inschrijving niet op de site kunt vinden. Het inschrijfformulier staat rechts op deze site, ook kun je daar snel mijn boeken bestellen.

Kijk lekker rond en bij vragen kun je mij altijd mailen op info@detoxcoach.nl.

Jacqueline van Lieshout

 

Heerlijke salade – tonijn en fagioli (bonen)

Heerlijke salade – tonijn en fagioli (bonen)

Mijn moeder maakt al jaren dezelfde sla. Kleine stukjes ijsbergsla, een fijngesneden gewone ui, twee tomaten in blokjes en dan de dressing.. Eerst kwam die uit een fles of uit een zakje maar tegenwoordig wil ze dat ik wat maak. Mijn vader werkt de sla altijd zo snel mogelijk naar binnen, met lange tanden en…

Share
De grote Lente schoonmaak.. een nieuw begin!

De grote Lente schoonmaak.. een nieuw begin!

Heerlijk, lente. Wanneer ik naar buiten kijk denk ik, ik kan mijn jas wel laten hangen maar nee, zo warm is het nog niet. Wel wil, en kan, ik in huis een jas uitdoen. Het felle zonlicht laat alle verzamelde winterstof zien en direct daarbij alle spullen die gezellig waren in de donkere wintermaanden maar toch niet…

Share
Fusilli di riso con pesto pantesco

Fusilli di riso con pesto pantesco

Fusilli van rijst met amandelpesto uit het eiland Pantelleria – recept van Nicoletta Tavella Benodigdheden voor 4-6 personen 400 gr. rijpe tomaten 2 teentjes knoflook 1 bos basilicum (ca. 20 gr), alleen de blaadjes 1 bosje peterselie, alleen de blaadjes 70 gr amandelen (met of zonder vliesje) 70 gr pecorino (schapenkaas) 5 eetlepels glutenvrije paneermeel…

Share
Warm water met citroen in de ochtend

Warm water met citroen in de ochtend

Zoals je in In 28 dagen van gifbelt naar tempel kunt lezen is het drinken van warm water met een flinke scheut citroen in de ochtend een belangrijk onderdeel van het detox programma. Recentelijk vond ik een fantastisch overzicht van waarom dat nu eigenlijk zo belangrijk is! Je kunt het drinken met een rietje en…

Share
The unexpected, joyous freedom of an alcohol-free life

The unexpected, joyous freedom of an alcohol-free life

I am 14 weeks in. And no, that does not imply I am with child and happily expecting. Instead of happy expectation I am happily amazed at the joyous, relaxed way of being that is an alcohol-free life. A very special, life changing experience that I just want to share. I have to share because…

Share
Dry January?! Yeah right! Ga hardcore ‘van gifbelt naar tempel’.

Dry January?! Yeah right! Ga hardcore ‘van gifbelt naar tempel’.

In oktober 2016 publiceerde ik mijn blog over mijn toen al 14 weken durende alcoholvrije leven. Best ‘een dingetje’ kan ik je vertellen. Dit blog kwam recht uit mijn hart en het was de eerste keer dat ik in woorden uitdrukte wat ik zeer diep van binnen doormaakte. Niet alleen zachtjes fluisterend tegen mezelf, maar…

Share
De beste supplementen tips (en waar koop je ze easy and cheap!)

De beste supplementen tips (en waar koop je ze easy and cheap!)

Er is om supplementen veel te doen, er zijn voor- en tegenstanders, net zoals in de voedingswereld. Ik ben er persoonlijk een fan van, zeker van de merken Solgar en NOW. Solgar Omnium NOW Magnesium Solgar Omega 3 NOW Liver detoxer and restorer Solgar Vitamine C Solgar liquid D3 Solgar Probi 30 billion (pro biotica)…

Share
What’s your poison? – Wat is jouw (‘guilty’) pleasure?

What’s your poison? – Wat is jouw (‘guilty’) pleasure?

Ik heb best moeite met de term ‘guilty pleasure’. Hoezo moet je je ‘guilty’, ofwel schuldig, voelen over een ‘pleasure’, een plezier, iets wat je leuk vindt. Muziek die je niet leuk mag vinden bijvoorbeeld, er moet direct schaamrood op je kaken staan wanneer je vertelt dat je de Final Countdown van Europe iedere vrijdagavond…

Share
De bevrijding die alcoholvrij heet

De bevrijding die alcoholvrij heet

Ik ben al 14 weken. Tja. En nee, ik ben niet ‘met z’n tweeën’ ofwel in blijde verwachting. In plaats van in verwachting ben ik in blijde verwondering van wat dit alcoholvrije leven mij oplevert. Een bijzondere, levens-veranderende ervaring die ik wil delen. Moet delen voor mijn gevoel, omdat er velen van jullie zijn die…

Share
Portobello fajitas en refried black beans mmm

Portobello fajitas en refried black beans mmm

Zoals jullie ondertussen misschien wel weten hou ik erg van Mexicaans eten. Heerlijk! En dan uiteraard helemaal zelf maken dus met alle kruiden zoals komijn en koriander en heerlijke pepers. Onderstaand recept voor dit weekend, heerlijke detox tip maar uiteraard ook zeker erbuiten en geschikt voor al je vrienden. Caramba! De refried black beans is…

Share