In 28 dagen van gifbelt naar tempel
Get fresh baby.. with the glass of fresh :-)

Get fresh baby.. with the glass of fresh :-)

Een klassieker uit mijn boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel en voor velen een top start van de dag. Ik merk dat kinderen dit ‘groene heksensap’ ook super lekker vinden en wat fijn dat er dan meteen een flinke hoeveelheid groenten en fruit ingaat. Er is natuurlijk veel te zeggen voor het eten van de hele vrucht of de groenten maar ik ben nooit een fan geweest van het knagen op stengels bleekselderij of struiken peterselie. Ik denk dat je sap als een prachtige aanvulling op een goed voedingspatroon kunt zien. Net als smoothies en veel groenten en fruit. Geniet ervan!

Recept Glass Of Fresh

Ingrediënten voor +/- 1250 ml:

3 flinke handen spinazie (gewone of wilde)
3 stengels bleekselderij
5 appels (bij voorkeur niet te zoete, het liefst Granny Smith’s)
6 takjes peterselie (krul of platte)
1 geschilde limoen
1 halve geschilde citroen
1 flinke komkommer
een stuk verse gember, ongeveer zo groot als een duim

Idealiter maak je dit met een slowjuicer, dit is naar mijn mening de beste.

Spoel je mond na het drinken en ga zeker niet meteen poetsen.

Sorry, comments are closed for this post.